Специальная распродажа · Только 5 дней
Вернуться к себе за 5 шагов
5 шагов к себе — 5 курсов, чтобы выйти из тревоги, зависимости и стыда — и начать жить своей жизнью в отношениях, где вас ценят
дней
часов
минут
секунд
5 чётких шагов. 5 курсов
Можно пройти один — или весь путь
За годы практики я поняла: женщины, которые приходят ко мне с разбитым сердцем, уставшие, запутавшиеся, — они не сломанные. Им просто не хватает системы.
Сколько ещё ждать подходящего момента? Ждать, пока он изменится. Ждать, что само пройдёт.
Не пройдёт.
Я собрала 5 курсов в одну систему — для тех, кто готов наконец вернуться к себе. Не к нему. К себе»
Сколько ещё ждать подходящего момента? Ждать, пока он изменится. Ждать, что само пройдёт.
Не пройдёт.
Я собрала 5 курсов в одну систему — для тех, кто готов наконец вернуться к себе. Не к нему. К себе»
5 шагов — 5 курсов. Выберите то, что болит сейчас — или пройдите весь путь
Можно начать с одного шага — там, где сейчас болит сильнее всего. Каждый курс — это готовая система с теорией, практикой и конкретными инструментами. Никакой воды. Только то, что работает. А если пройти все пять — вы выходите туда, где любовь не разрушает, а даёт тепло
Нажмите «Подробнее», чтобы узнать детали курса
Нажмите «Подробнее», чтобы узнать детали курса
Личные границы. Базовый
В результате курса :
✔️Говорите «нет» — без вины, без оправданий
✔️Перестаёте соглашаться на то, что вам неудобно.
✔️И впервые за долгое время чувствуете: я не обязана терпеть, я главная героиня своей жизни, и остальные понимают и принимают меня такой, какая я есть
✔️Говорите «нет» — без вины, без оправданий
✔️Перестаёте соглашаться на то, что вам неудобно.
✔️И впервые за долгое время чувствуете: я не обязана терпеть, я главная героиня своей жизни, и остальные понимают и принимают меня такой, какая я есть
Здоровая самооценка
В результате курса:
✔️Вы больше не зависите от его слов и взгляда.
✔️Не проверяете телефон каждые 5 минут. Не переубеждаете себя фразой «он же хороший, просто...».
✔️Вы просыпаетесь — и уже хорошо. Просто так. Без его сообщения.
✔️И наконец возвращаетесь к себе — той, которую давно не видели. И выдыхаете. Спокойно. По-настоящему
✔️Вы больше не зависите от его слов и взгляда.
✔️Не проверяете телефон каждые 5 минут. Не переубеждаете себя фразой «он же хороший, просто...».
✔️Вы просыпаетесь — и уже хорошо. Просто так. Без его сообщения.
✔️И наконец возвращаетесь к себе — той, которую давно не видели. И выдыхаете. Спокойно. По-настоящему
Как пережить расставание и жить счастливо
В результате курса
✔️Вы перестаёте прокручивать одни те же мысли и совершать те же ошибки.
✔️Возвращается сон. Возвращается способность думать о своей жизни — не только о нём.
✔️Вы снова можете работать, планировать, дышать.
И чувствуете: жизнь не остановилась. Она продолжается — интересная, насыщенная, даже без него.
✔️Вы перестаёте прокручивать одни те же мысли и совершать те же ошибки.
✔️Возвращается сон. Возвращается способность думать о своей жизни — не только о нём.
✔️Вы снова можете работать, планировать, дышать.
И чувствуете: жизнь не остановилась. Она продолжается — интересная, насыщенная, даже без него.
Я счастливый взрослый
В результате курса
✔️Вы понимаете, почему снова и снова выбирали одного и того же — только в разных лицах.
✔️Почему терпели. Почему уходили — и возвращались.
✔️Понимаете, что это не ваша вина - это сценарий, который написали за вас ещё в детстве.
✔️Впервые в жизни выбираете по-другому – того, с кем вам будет по-настоящему хорошо и спокойно
✔️Вы понимаете, почему снова и снова выбирали одного и того же — только в разных лицах.
✔️Почему терпели. Почему уходили — и возвращались.
✔️Понимаете, что это не ваша вина - это сценарий, который написали за вас ещё в детстве.
✔️Впервые в жизни выбираете по-другому – того, с кем вам будет по-настоящему хорошо и спокойно
Счастливые и гармоничные отношения в паре
В результате курса:
✔️Возвращаете тепло, страсть и ощущение: мы на одной стороне
✔️Умеете донести до партнёра, что вам нужно — без крика и «он меня не слышит»
✔️Чувствуете себя в паре спокойно: меня любят, не терпят
✔️Возвращаете тепло, страсть и ощущение: мы на одной стороне
✔️Умеете донести до партнёра, что вам нужно — без крика и «он меня не слышит»
✔️Чувствуете себя в паре спокойно: меня любят, не терпят
В результате прохождения любого курса вы получаете не просто теорию, а готовые инструменты: чек-листы, фразы для защиты границ, пошаговые алгоритмы, упражнения, которые можно применять сразу. Это не посмотреть и забыть — это навыки, которые остаются с вами на всю жизнь
Узнать тарифы распродажи "Вернуться к себе за 5 шагов"
Вера Бокарева
психолог, сексолог, доктор наук
Психолог, сексолог, доктор психологии и философии, сертифицированный коуч ICF
Я пришла в психологию не из книг. Я пришла из собственного опыта — в том числе из абьюзивных отношений, из которых однажды пришлось выбираться самой. Именно поэтому я знаю эту боль изнутри — и знаю, как из неё выйти.
За 25 лет практики я помогла более 5 000 женщин выйти из деструктивных отношений, восстановить самооценку и построить жизнь, в которой им хорошо. Не когда-нибудь — а здесь и сейчас.
Я пришла в психологию не из книг. Я пришла из собственного опыта — в том числе из абьюзивных отношений, из которых однажды пришлось выбираться самой. Именно поэтому я знаю эту боль изнутри — и знаю, как из неё выйти.
За 25 лет практики я помогла более 5 000 женщин выйти из деструктивных отношений, восстановить самооценку и построить жизнь, в которой им хорошо. Не когда-нибудь — а здесь и сейчас.
- 25+ лет опыта и практики в саморазвитии и коучинге
- 30+ авторских курсов и программ
- 6 книг, среди них: «Абьюз: маски, которые надевает хищник», «Токсичный зоопарк: 5 архетипов манипуляторов»
- Аудитория 350 000+ подписчиков
ВАШИ ОТЗЫВЫ
Нажмите на фото, чтоб раскрыть
Остались вопросы?
Всегда можете написать нажав на кнопку ниже
