📌Перестаёте сравнивать себя с другими не в свою пользу — замечаете, когда включается внутренний критик, и перестаёте думать, что другие «лучше» или «достойнее»

📌Начинаете доверять своим решениям и чувствам — перестаёте метаться, сомневаться и спрашивать у всех «а правильно ли я делаю»

📌Выходите из привычки себя обесценивать — перестаёте говорить «это просто повезло», «ничего особенного», «другие бы справились лучше»

📌Меньше реагируете на чужое мнение — спокойно относитесь к критике, не пытаетесь всем угодить и перестаёте примерять на себя то, что о вас думают другие

📌Чувствуете внутреннюю уверенность — она не зависит от похвалы, от настроения партнёра или количества лайков