Личная работа с Верой Бокаревой
Доктор психологии и философии
∎ 30+ авторских программ
∎ 6 изданных книг ∎ 350 000+ совокупная аудитория
Когда важно разобраться в происходящем, увидеть главное, определить свою позицию и принять решение, как двигаться дальше.
От ясности в одном сложном вопросе — до персонального сопровождения на пути к вашей Второй жизни*.
*Вторая жизнь — это жизнь, которую вы выбираете сами: по своим правилам, в согласии с собой и своими желаниями.
Когда важно разобраться в происходящем, увидеть главное, определить свою позицию и решить, как двигаться дальше
Когда вроде всё неплохо, но прежняя жизнь вас уже не устраивает, а куда и как двигаться дальше — пока неясно.
Когда вы многое понимаете про себя, но продолжаете действовать по-старому и вам нужна поддержка, чтобы действительно изменить свою жизнь.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ЛИЧНУЮ РАБОТУ
1. Напишите мне в MAX, Telegram или на электронную почту: коротко опишите ситуацию или задайте вопрос.
2. Я сама ознакомлюсь с сообщением и отвечу. Если нужно, задам несколько уточняющих вопросов и подскажу, какой формат может подойти.
3. Если вы решите записаться, мы согласуем дату и время, после чего я отправлю информацию по оплате. Переписка до записи нужна только для знакомства с запросом и организационных вопросов; сама работа начинается на встрече.
1) ТОЧКА ЯСНОСТИ
Один конкретный сложный вопрос. 55 минут индивидуальной работы.
Деньги · Отношения · Дети · Бизнес · Состояние · Профессия · Родители · Клиенты · Цели · Любовь · Экспертность
Вы уже всё передумали, со всеми посоветовались — а ясности так и нет.
Уходить или остаться. Соглашаться или отказаться. Продолжать или начинать заново.
В отношениях. В работе. В деньгах. В другом важном для вас вопросе.
Деньги · Отношения · Дети · Бизнес · Состояние · Профессия · Родители · Клиенты · Цели · Любовь · Экспертность
Вы уже всё передумали, со всеми посоветовались — а ясности так и нет.
Уходить или остаться. Соглашаться или отказаться. Продолжать или начинать заново.
В отношениях. В работе. В деньгах. В другом важном для вас вопросе.
Уже несколько недель или месяцев не можете принять решение: уходить из отношений или дать ещё один шанс, менять работу или остаться, соглашаться на предложение или отказаться.
Вы составили все списки «за» и «против», поговорили с друзьями и несколько раз всё решили — но достаточно одного сообщения, нового обстоятельства или чужого мнения, чтобы снова начать сомневаться.
Вы составили все списки «за» и «против», поговорили с друзьями и несколько раз всё решили — но достаточно одного сообщения, нового обстоятельства или чужого мнения, чтобы снова начать сомневаться.
Человек говорит, что любит и дорожит вами, но пропадает, избегает разговоров, не выполняет обещаний или появляется только тогда, когда удобно ему.
Вы не понимаете, чему верить — словам или поступкам — и как на всё это реагировать.
Вы не понимаете, чему верить — словам или поступкам — и как на всё это реагировать.
Близкие вмешиваются в вашу жизнь, партнёр игнорирует ваши просьбы, коллеги или руководитель перекладывают на вас лишнюю работу.
Вы злитесь, но боитесь сказать «нет», потому что разговор может закончиться обидой, конфликтом или обвинениями в ваш адрес
Вы злитесь, но боитесь сказать «нет», потому что разговор может закончиться обидой, конфликтом или обвинениями в ваш адрес
Вам нужно поговорить с партнёром о будущем отношений, обсудить с руководителем деньги, сообщить близкому человеку неприятное решение или высказать то, что давно не устраивает.
Вы постоянно прокручиваете разговор в голове, но не знаете, как начать и какую позицию занять.
Вы постоянно прокручиваете разговор в голове, но не знаете, как начать и какую позицию занять.
Много работаете, но доход не растёт: вам не повышают зарплату, страшно поднять цены, отказаться от невыгодных клиентов или сменить привычный способ заработка.
Вы понимаете, что упёрлись в финансовый потолок, но не можете решить, какой шаг сейчас действительно имеет смысл сделать
Вы понимаете, что упёрлись в финансовый потолок, но не можете решить, какой шаг сейчас действительно имеет смысл сделать
Вы постоянно чувствуете усталость, раздражение и опустошение.
Отпуск помогает ненадолго, прежний ритм больше не выдерживается, но вы не можете просто всё бросить и не понимаете, что изменить в первую очередь, чтобы перестать жить на пределе.
Отпуск помогает ненадолго, прежний ритм больше не выдерживается, но вы не можете просто всё бросить и не понимаете, что изменить в первую очередь, чтобы перестать жить на пределе.
Работа давно не радует, но даёт стабильность. Новое предложение или собственный проект привлекают, но пугают неизвестностью и возможной потерей денег.
Вы боитесь и остаться там, где вам плохо, и сделать шаг, о котором потом пожалеете.
Вы боитесь и остаться там, где вам плохо, и сделать шаг, о котором потом пожалеете.
Вы много читали, работали над собой и вроде бы понимаете, почему всё происходит именно так.
Но практического ответа всё равно нет: продолжать отношения или завершать, соглашаться или отказываться, говорить или промолчать — что конкретно делать сейчас?
Но практического ответа всё равно нет: продолжать отношения или завершать, соглашаться или отказываться, говорить или промолчать — что конкретно делать сейчас?
За 55 минут разберём один конкретный сложный вопрос: отделим главное от эмоционального шума, определим вашу позицию, рассмотрим возможные решения и их последствия и соберём ближайшие действия.
Результат встречи — не абстрактное «стало легче» и не обещание, что внешняя ситуация немедленно изменится.
После встречи вы сможете сказать: «Я понимаю, что происходит. Я знаю, на что мне опираться и что буду делать дальше».
Моя задача — не просто выслушать вас, поддержать или предложить универсальный совет.
Одна из моих сильных сторон — быстро видеть ситуацию системно. За ограниченное время я помогаю отделить главное от десятков деталей, замечаю связи и противоречия, которые сложно увидеть, когда вы сами находитесь внутри происходящего.
55 минут сфокусированной индивидуальной работы над вашим вопросом экономят недели сомнений, нервы, которые уходят на бесконечное прокручивание одного и того же, и деньги, которые можно потерять, действуя наугад.
Выходные — 15 000 ₽ / 55 минут
Результат встречи — не абстрактное «стало легче» и не обещание, что внешняя ситуация немедленно изменится.
После встречи вы сможете сказать: «Я понимаю, что происходит. Я знаю, на что мне опираться и что буду делать дальше».
Моя задача — не просто выслушать вас, поддержать или предложить универсальный совет.
Одна из моих сильных сторон — быстро видеть ситуацию системно. За ограниченное время я помогаю отделить главное от десятков деталей, замечаю связи и противоречия, которые сложно увидеть, когда вы сами находитесь внутри происходящего.
55 минут сфокусированной индивидуальной работы над вашим вопросом экономят недели сомнений, нервы, которые уходят на бесконечное прокручивание одного и того же, и деньги, которые можно потерять, действуя наугад.
СТОИМОСТЬ:
Будни — 10 000 ₽ / 55 минутВыходные — 15 000 ₽ / 55 минут
Как всё будет происходить
Напишите мне в MAX, Telegram или на электронную почту. Коротко опишите ситуацию и вопрос, с которым хотите прийти, или просто задайте вопрос. Большую предварительную анкету заполнять не нужно.
Я сама ознакомлюсь с вашим сообщением и отвечу. Если понадобится, задам несколько уточняющих вопросов. Если формат вам подходит и вы решите записаться, мы согласуем дату и время встречи, после чего я отправлю информацию по оплате.
Если в вашей истории много событий, людей и эмоций, я помогу отделить центральный вопрос от всего сопутствующего и сфокусироваться на том, что важно решить за эту встречу
Я задаю точечные вопросы, собираю необходимый контекст, отделяю факты от ваших страхов и предположений, показываю важные связи, противоречия, возможные риски и то, что трудно заметить, находясь внутри ситуации.
Вместе мы рассматриваем возможные варианты и их последствия, вы определяете собственную позицию, ближайшие действия и при необходимости готовитесь к конкретному разговору или решению.
«Точка ясности» — законченный разовый формат. Письменная Карта, сопровождение в переписке и дополнительные консультации в него не входят. Вы самостоятельно фиксируете важные выводы и рекомендации и действуете дальше.
Если во время встречи я увижу, что за конкретным вопросом стоит более глубокая или повторяющаяся проблема, то честно скажу об этом и объясню, что именно заметила. Но сначала мы разберём тот вопрос, с которым вы пришли. Продолжать работу в другом формате или нет - решаете только вы.
Если во время встречи я увижу, что за конкретным вопросом стоит более глубокая или повторяющаяся проблема, то честно скажу об этом и объясню, что именно заметила. Но сначала мы разберём тот вопрос, с которым вы пришли. Продолжать работу в другом формате или нет - решаете только вы.
2) КАРТА ТОЧЕК РОСТА
Индивидуальная системная работа
«Личная стратегия следующего этапа жизни»
Вроде бы всё неплохо. Но жить следующие пять–десять лет точно так же уже не хочется.
Есть работа, отношения, привычная жизнь, определённые результаты. Вы многое умеете, многое понимаете про себя и уже не раз пытались что-то изменить.
Но всё чаще возникает ощущение: «Я могу больше. Я хочу по-другому. Только не понимаю — что именно мне сейчас менять и на что делать ставку».
Может быть, хочется одновременно сменить работу, больше зарабатывать, наладить отношения, заняться собой, вернуть энергию или, наконец, начать тот проект, который давно откладывали. Каждый вопрос кажется важным — и непонятно, за что браться в первую очередь.
Или конкретной проблемы вообще нет. Просто прежняя жизнь стала слишком предсказуемой, привычные цели больше не вдохновляют, а новых ориентиров пока не появилось.
«Личная стратегия следующего этапа жизни»
Вроде бы всё неплохо. Но жить следующие пять–десять лет точно так же уже не хочется.
Есть работа, отношения, привычная жизнь, определённые результаты. Вы многое умеете, многое понимаете про себя и уже не раз пытались что-то изменить.
Но всё чаще возникает ощущение: «Я могу больше. Я хочу по-другому. Только не понимаю — что именно мне сейчас менять и на что делать ставку».
Может быть, хочется одновременно сменить работу, больше зарабатывать, наладить отношения, заняться собой, вернуть энергию или, наконец, начать тот проект, который давно откладывали. Каждый вопрос кажется важным — и непонятно, за что браться в первую очередь.
Или конкретной проблемы вообще нет. Просто прежняя жизнь стала слишком предсказуемой, привычные цели больше не вдохновляют, а новых ориентиров пока не появилось.
Сценарии повторяются
Меняются люди, работа и обстоятельства, но вы снова оказываетесь примерно в одной точке. В отношениях вас опять не слышат и не ценят. На новой работе снова не замечают ваших результатов, не повышают зарплату или используют вашу готовность делать больше остальных. Вы уже многое изменили в себе, но сценарий почему-то повторяется.
Вы упёрлись в потолок
У вас стабильная работа, хорошая должность или собственный бизнес, но дальше ничего не растёт. Доход не увеличивается, привычные способы перестали работать, а следующая ступень не привлекает. Вы не понимаете, нужно ли больше стараться, менять профессию, открывать своё дело или полностью пересматривать направление.
Вы не знаете своего настоящего масштаба
Вы смотрите на знакомых своего возраста и думаете: кто-то зарабатывает в несколько раз больше, построил дом, сменил профессию, создал новый бизнес или начал другую жизнь после сорока. И всё чаще спрашиваете себя: «Может быть, я тоже способна на большее? Где мои реальные ограничения, а где я просто привыкла так о себе думать?»
Вроде всё нормально, но так больше не хочется
У вас есть работа, отношения, дом, взрослые дети или уже выстроенный бизнес. Но жизнь стала слишком предсказуемой, привычные цели больше не радуют, и всё чаще возникает мысль: «Неужели это всё? Неужели следующие годы будут примерно такими же?»
Вы всё про себя понимаете, но жизнь не меняется
Вы много читали, проходили терапию, курсы и тренинги. Знаете всё про свои травмы, границы, самооценку, отношения с родителями и прошлые сценарии. Но деньги остались примерно теми же, отношения не стали такими, как хочется, а жизнь словно остановилась. Вы многое понимаете про себя, но не понимаете, что конкретно делать дальше.
Старая жизнь закончилась, а новая ещё не началась
Завершились отношения, изменилась работа, дети выросли, случился переезд или прежние цели потеряли смысл. Назад уже не хочется, но новая жизнь ещё не сложилась. Вы не понимаете, что взять с собой дальше, что оставить в прошлом и на что теперь делать ставку.
Во всех этих ситуациях вам нужен не ещё один совет и не новый список того, что срочно нужно «проработать».
Здесь уже недостаточно разбирать вопросы по одному. Важно увидеть свою жизнь целиком и выстроить систему приоритетов: что сейчас действительно влияет на ваши результаты, на что вы можете опереться, что ограничивает вас сильнее всего и куда стоит направить силы.
Именно такую систему мы собираем в вашей личной стратегии и фиксируем в персональной Карте точек роста:
После работы вы сможете сказать:
«Вот где я сейчас. Вот что действительно влияет на мои результаты. Вот мои сильные стороны. Вот что меня ограничивает. Вот мои приоритеты. И вот через что я двигаюсь дальше».
Решения, которые вы принимаете на этом этапе, определяют не только следующий шаг — они определяют, как будут выглядеть следующие годы вашей жизни.
И цена постоянного откладывания — прожить следующие годы так же, как сейчас, хотя уже сегодня вы чувствуете: эта жизнь вас больше не устраивает.
Здесь уже недостаточно разбирать вопросы по одному. Важно увидеть свою жизнь целиком и выстроить систему приоритетов: что сейчас действительно влияет на ваши результаты, на что вы можете опереться, что ограничивает вас сильнее всего и куда стоит направить силы.
Именно такую систему мы собираем в вашей личной стратегии и фиксируем в персональной Карте точек роста:
- действительно ли выбранные цели — ваши;
- ваши сильные стороны и реальные опоры;
- главное ограничение и повторяющиеся закономерности;
- что сейчас действительно требует изменений, а что можно оставить в покое;
- приоритетные точки роста;
- направления, на которые стоит делать ставку дальше.
После работы вы сможете сказать:
«Вот где я сейчас. Вот что действительно влияет на мои результаты. Вот мои сильные стороны. Вот что меня ограничивает. Вот мои приоритеты. И вот через что я двигаюсь дальше».
Решения, которые вы принимаете на этом этапе, определяют не только следующий шаг — они определяют, как будут выглядеть следующие годы вашей жизни.
И цена постоянного откладывания — прожить следующие годы так же, как сейчас, хотя уже сегодня вы чувствуете: эта жизнь вас больше не устраивает.
Стоимость личной стратегии 25 000 ₽
В работу входит:
- первая стратегическая встреча — 90 минут;
- системный разбор вашей нынешней ситуации, целей, ресурсов и ограничений;
- подготовка персональной Карты точек роста;
- вторая встреча — 60 минут: подробный разбор Карты, приоритетов и вашей дальнейшей траектории;
- конкретные рекомендации, на что опираться и куда направить силы на следующем этапе жизни.
Как всё будет происходить
Напишите мне в MAX, Telegram или на электронную почту. Коротко опишите свою ситуацию, то, что хотите изменить, или задайте вопрос. Я сама ознакомлюсь с сообщением и, если понадобится, задам несколько уточняющих вопросов.
Если формат «Карты точек роста» вам подходит и вы решите записаться, мы согласуем время встреч, после чего я отправлю информацию по оплате.
Если формат «Карты точек роста» вам подходит и вы решите записаться, мы согласуем время встреч, после чего я отправлю информацию по оплате.
Мы начинаем с вашей реальной жизни, а не с поиска «проблем» и травм.
Смотрим, где вы находитесь сейчас, что вас устраивает, а что уже нет, каких результатов вы хотите, где чувствуете тупик, потолок или внутреннее напряжение.
Затем собираем общую картину: ваши особенности, прошлый опыт, отношения, способы принимать решения, нынешние привычки, сильные стороны и то, что действительно ограничивает вас сейчас.
Смотрим, где вы находитесь сейчас, что вас устраивает, а что уже нет, каких результатов вы хотите, где чувствуете тупик, потолок или внутреннее напряжение.
Затем собираем общую картину: ваши особенности, прошлый опыт, отношения, способы принимать решения, нынешние привычки, сильные стороны и то, что действительно ограничивает вас сейчас.
После первой встречи я систематизирую главное: ваши реальные опоры, существенные ограничения, повторяющиеся закономерности, приоритетные точки роста и направления, на которые стоит делать ставку.
Это не стенограмма нашей встречи и не длинное психологическое заключение. Это понятная рабочая карта вашей нынешней жизненной ситуации.
Это не стенограмма нашей встречи и не длинное психологическое заключение. Это понятная рабочая карта вашей нынешней жизненной ситуации.
Я передаю вам Карту и подробно объясняю её.
Мы расставляем приоритеты: на что опираться, что менять, что усиливать, какие действия предпринимать самостоятельно и через что двигаться дальше.
Мы расставляем приоритеты: на что опираться, что менять, что усиливать, какие действия предпринимать самостоятельно и через что двигаться дальше.
У вас остаётся персональная Карта точек роста, к которой можно возвращаться, когда снова появляются сомнения, информационный шум или желание хвататься сразу за всё.
Если после стратегической работы вы понимаете свою траекторию и готовы двигаться самостоятельно — на этом наша работа заканчивается. Если поймёте, что хотите проходить изменения с моей поддержкой, мы сможем обсудить продолжение индивидуальной работы.
Если после стратегической работы вы понимаете свою траекторию и готовы двигаться самостоятельно — на этом наша работа заканчивается. Если поймёте, что хотите проходить изменения с моей поддержкой, мы сможем обсудить продолжение индивидуальной работы.
3) ПЕРСОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
От понимания — к устойчивым изменениям.
Вы многое понимаете про себя, но в реальной жизни снова действуете по-старому. Видите, что пора менять, но откладываете, сомневаетесь, возвращаетесь в привычную точку или не справляетесь с тем, что начинает проявляться в процессе.
Персональное сопровождение — формат для тех, кому важно не только увидеть свой маршрут, но и пройти по нему вместе с поддержкой: разбирать сложные моменты, замечать повторяющиеся реакции, корректировать решения и постепенно закреплять изменения в
жизни.
Формат, продолжительность и стоимость определяются индивидуально после знакомства с вашей ситуацией и задачей.
Вы многое понимаете про себя, но в реальной жизни снова действуете по-старому. Видите, что пора менять, но откладываете, сомневаетесь, возвращаетесь в привычную точку или не справляетесь с тем, что начинает проявляться в процессе.
Персональное сопровождение — формат для тех, кому важно не только увидеть свой маршрут, но и пройти по нему вместе с поддержкой: разбирать сложные моменты, замечать повторяющиеся реакции, корректировать решения и постепенно закреплять изменения в
жизни.
Формат, продолжительность и стоимость определяются индивидуально после знакомства с вашей ситуацией и задачей.
Вера Бокарева
Доктор психологии и философии · сертифицированный коуч ICF · бизнес-психолог · эксперт Торгово-промышленной палаты
Соединяет психологическую глубину с пониманием реальной жизни, денег, карьеры и бизнеса - не ведёт каждого человека по одному универсальному методу и не ищет «проблемы ради проблем».
Сильная сторона — быстро видеть ситуацию системно: отделять главное от второстепенного, замечать связи и противоречия, помогать человеку определить, на что действительно стоит опираться и куда направить силы.
25+ лет в саморазвитии и коучинге · 20+ лет в реальном бизнесе · автор 30+ программ и 6 книг · суммарная аудитория — 350 000+ человек
Доктор психологии и философии · сертифицированный коуч ICF · бизнес-психолог · эксперт Торгово-промышленной палаты
Соединяет психологическую глубину с пониманием реальной жизни, денег, карьеры и бизнеса - не ведёт каждого человека по одному универсальному методу и не ищет «проблемы ради проблем».
Сильная сторона — быстро видеть ситуацию системно: отделять главное от второстепенного, замечать связи и противоречия, помогать человеку определить, на что действительно стоит опираться и куда направить силы.
25+ лет в саморазвитии и коучинге · 20+ лет в реальном бизнесе · автор 30+ программ и 6 книг · суммарная аудитория — 350 000+ человек
ДЛЯ ЗАПИСИ ВЫБЕРЕТЕ УДОБНЫЙ КОНТАКТ
Напишите мне и коротко опишите свою ситуацию или задайте вопрос. Я сама ознакомлюсь с сообщением, отвечу и подскажу, какой формат может быть полезен для вас сейчас
Вы можете написать мне на почту
verabo-hello@yandex.ru
или в мессенджеры по кнопкам ниже
Вы можете написать мне на почту
verabo-hello@yandex.ru
или в мессенджеры по кнопкам ниже
И это ещё не всё
Заберите бесплатно мой курс «Выбираю себя»
Если вы пока не готовы к личной работе, начните с бесплатного курса «Выбираю себя». Он поможет лучше понять, что сейчас происходит в вашей жизни, увидеть привычные сценарии и вернуть себе опору на собственные решения.
Если вы пока не готовы к личной работе, начните с бесплатного курса «Выбираю себя». Он поможет лучше понять, что сейчас происходит в вашей жизни, увидеть привычные сценарии и вернуть себе опору на собственные решения.
